Cómo es una sesión

Las sesiones tienen una estructura en las que el espacio, el encuentro regular y la relación terapéutica crean el sostén y entorno de seguridad para que se pueda desarrollar el proceso terapéutico.

Comenzamos con un check in o momento de reflexión interior y conectamos con nuestro estado mental, emocional y físico presente.

Acto seguido, preparamos el cuerpo con un calentamiento que nos llevará a estar conscientes del mismo. Posteriormente, comenzaremos a realizar secuencias de ejercicios, coreografías y movimientos libres según la necesidad que tenga el grupo.

Según los temas a desarrollar en cada sesión, utilizaremos diversas técnicas que nos ayuden a facilitar la conexión con nosotros mismos, a permitir florecer aspectos inconscientes a través del cuerpo y el movimiento.

Terminamos con un cierre donde recogemos y analizamos el significado de lo que ha surgido, vinculando movimientos y relaciones con pensamientos, sentimientos y emociones.

Ofrecemos talleres para grupos reducidos y sesiones individuales personalizadas